En 30 secondes
- Duplique le modèleUn clic, il est dans ton Notion.
- Une case par jourSix habitudes déjà posées, modifiables.
- Le graphique fait le resteLa courbe monte, tu vois la série.
Ce que ça fait pour toi
Ton calendrier d'habitudes
Une case par jour, pour chaque habitude, et ton pourcentage de la journée. À droite, tes habitudes et ce que chacune demande.
Voir en grand
La courbe de tes progrès
Le tableau Performances calcule ton taux pour chaque habitude, et la courbe te montre si tu tiens dans le temps.
Voir en grandCe qu'il te faut
- Un compte NotionGratuit. Tu dupliques le modèle dans ton espace.Voir le tuto
Ce que tu reçois
- Le modèle NotionLe calendrier, les six habitudes et la courbe, à dupliquer.
Questions fréquentes
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Tu laisses ton adresse e-mail, et tu reçois le lien.
Je peux changer les habitudes ?
Bien sûr, c'est ton modèle. Tu gardes, tu enlèves, tu ajoutes.
Pourquoi je te le propose
Le Jeu Intérieur, c'est deux temps. D'abord, tu défais ta stratégie de protection. Ensuite, tu t'appropries l'état intérieur et les comportements de l'homme que tu as choisi d'être. Et ce second temps ne tient que si tu le répètes. Une personnalité, ça se choisit, et ça s'entraîne.
Le Tracker d'Habitudes sert à ça : une case par jour, et une courbe qui te montre si tu tiens. Il arrive avec les habitudes que je suis moi-même. Tu gardes celles qui te parlent, tu remplaces les autres.
Qui est derrière
Cyril
À 21 ans, une rupture puis une maladie de Crohn m'ont appris à tout contrôler pour me sentir en sécurité. J'ai mis des années à défaire cette stratégie de protection. Ces outils, je les ai construits pour moi, en chemin.
- Une question, un blocage à l'installation ? Je te réponds sous 48 h. Me contacter
- Politique de retour et remboursement
Va bien avec
